Всички сме чували за „емоционална интелигентност“.

Особено при възрастните това е често дискутирана тема последните години. Днес също ще си поговорим за емоционалната интелигентност. Но при децата. Какво всъщност е емоционална интелигентност?

Това е способността на всеки човек да разбира, разпознава и най-вече да контролира емоциите си.

Емоционалната интелигентност е един от най-важните фактори за успех.

Защото живеем, работим и общуваме ежедневно с други хора. А, именно емоционалната интелигентност е в основата на успешната комуникация. Както в работата, така и в личния живот.

Този вид интелигентност включва емпатия, възможност за водене на разговор, приемане на различна от нашата гледна точка. Умението да изразяваме себе си и нашите чувства.

Емоционалната интелигентност е набор от умения, които е добре децата да започнат да учат от ранна възраст. Защото като малки, те изпитват голяма трудност да разпознават своите емоции. И да се справят с тях. Именно тук е ключовата роля на нас, родителите. Ние трябва да им помогнем, като откликваме на техните чувства и ги учим постепенно да разпознават своите емоции, да ги контролират. По този начин помагаме на децата да постигнат самоосъзнаване.

Как можете да възпитате емоционална интелигентност в своите деца? Ето няколко съвета:

Отбелязвайте емоциите на вашето дете

Децата трябва да се научат да разпознават своите чувства. Можем да им помогнем като назоваваме и идентифицираме техните емоции с истинските им имена. Когато детето ви е разстроено, че е загубило своята играчка, можете да го попитате: Струва ми се, че се чувстваш ядосан. Така ли е?“

Думите, които описват различни видове емоции като „ядосан“, „разстроен“, „срамежлив“ и „радостен“, „развълнуван“ и други, ще обогатят речниковия запас на детето и ще му помогнат по-лесно да изразява своите чувства и емоции.

Забелязвайте и насърчавайте положителното поведение

Насърчавайте доброто поведение у детето. Похвалете го за правилни постъпки и действия. Разбира се, не е нужно да се вманиачавате и да коментирате всяка дума или реакция. Бъдете наблюдателни. Не оставайте определено поведение незабелязано. Децата обичат похвалите. Търсят ги. Определено е по-добре да заложите на тях във възпитанието, отколкото на това да правите забележки и порицания.

Бъдете активен слушател

Да бъдете активен слушател е съществена част от възпитаването на емоционална интелигентност. Това изисква пълно ангажиране в разговора – да следите диалога, да показвате с жестове, че следите мисълта му. Когато детето вижда, че го слушате активно, то се чувства обичано и спокойно.

Откликнете на потребностите и чувствата, които са причина за проблемното поведение

Ако детето е непослушно, това обикновено е сигнал за силни чувства или неудовлетворени потребности. Ако не обърнете внимание на тези чувства и потребности, те просто ще избухнат в даден етап, провокирайки проблемно поведение. Затова, вместо да се карате на детето за това, че не слуша или се прави на разсеяно, бихте могли да му кажете: „Разбирам, че тази сутрин ти е трудно. Ще дойда да те взема веднага щом свършат часовете, а след това ще прекараме специално време заедно, нали?“

Личен пример

Деца усвояват най-добре от личния пример на своите родители. Ако ние сме грижовни, уважителни, добри към децата си, то и те ще се научат да се държат така и с околните. Разбира се, че това не винаги е лесно. Често сме напрегнати, караме се повече, отколкото ни се иска… Но можем да използваме тези моменти, за да дадем личен пример на детето си. Като се извиним. Като поискаме прошка. Като признаем, че сме допуснали грешка. Като обясним поведението си и причината за него.