Какво става с мозъка по време на менталното смятане? - smarty-kids.bg

Какво става с мозъка по време на менталното смятане?

mentalnoto smyatane
Ментално смятане (Олимпиада 2019)

Менталното смятане стои в основата на менталната аритметика. Менталната аритметика е древен метод на смятане, който използва сметалото “абакус”. Първоначално децата се учат да смятат със сметалото, а впоследствие – чрез образа на абакуса. Т.е. менталното смятане е действие наум, при което децата си представят абакуса като холограма и мислено местят топчетата му.

Процеси в мозъка при ментално смятане

От една страна, активно работи лявото полукълбо – невроните и протичането на импулси в него подобряват логическото мислене, паметта и вниманието. От друга страна, в дясното полукълбо протичат процеси, които развиват въображение, усет и творческо мислене. При менталното смятане мозъкът функционира с пълен капацитет – няма друга подобна дейност, която комплексно да развива двете полукълба в синхрон.

Какви са следствията от развиването на ментално смятане?

Когато развием менталното смятане означава, че сме развили на пълен капацитет нашите висши психични функции – памет, внимание, въображение, мислене, реч. Т.е. сме отключили потенциала на своето дете. А отключеният потенциал отваря възможности и хоризонти пред бъдещето му.


Медитация и ментално смятане

Медитацията е практика, в която дадено лице тренира ума и предизвиква режим на съзнанието, за да постигне физическо, емоционално, умствено и духовно развитие. Различните медитативни практики и дисциплини обхващат широк спектър на упражняване и изпитване на умствена релаксация, покой на ума и концентрация. Модерният начин на живот е силно повлиян от негативни емоции. Тези човешки емоции имат подчертана склонност да се удвояват и разпространяват. Доказано е, че практикуването на медитация носи както ползи за физическото здраве, така и за психическото. Медитацията повишава плътността на „сивото вещество“ в определени части от мозъка. Анализ на изображения от ядрено-магнитен резонанс показват, че медитацията увеличава плътността на сивото мозъчно вещество в структурите свързани със самооценката, състраданието и самоанализа. Тя също подобрява паметта и играе защитна роля срещу заболявания като Алцхаймер.

На пръв поглед двете дейности – медитация и ментално смятане – изглеждат противоположни, несъвместими. Но имат нещо общо, а именно нивата на концентрация. Когато мозъкът е подложен на системни високи нива на концентрация, това стимулира самата физическа структура, което в медицината се нарича невропластичност*. Високите нива на концентрация освобождават натрупания минал стрес, съдействат за регулиране на негативните емоции и култивиране на определен тип положителни емоции. Всекидневното трениране на мозъка ни дава множество преимущества – колкото повече го тренираме, толкова по-бърз, адаптивен и аналитичен става. Ползите от тези умения могат да се забележат във всекидневните ни задачи. В дългосрочен план, това ни помага да развием позитивна нагласа, да бъдем по-състрадателни, по-гъвкави и преодоляващи житейските ситуации.

Перспективите:

В бъдеще ще става все по-необходимо да използваме бързата си мисъл, която е най-важният елемент от способността ни да се адаптираме. В динамично променящата се среда на живот, способността ни да се вписваме в нея е от ключово значение за оцеляването на биологичният ни вид. Бързата мисъл, която развиваме чрез бързото смятане (а него – чрез менталната аритметика), в комбинация с аналитичност и творчество, ще провокира идейното и иновативно развитие на личността. Ето защо, днешното поколение деца се нуждае от такава провокация, предизвикателство и игра, а именно чрез менталната аритметика.

Автор: София Димова, психолог
Треньор Обучения в SmartyKids Bulgaria

*Очаквайте скоро подробна статия, посветена на невропластичността.

За да не изпускате интересните ни статии, последвайте Фейсбук страницата на SmartyKids.