Защо е важно да развием оптимизъм? (Част 1) - smarty-kids.bg

Защо е важно да развием оптимизъм? (Част 1)

with Няма коментари

Оптимизмът. Това е дума, която всички сме чували. Оптимистите правят лимонада, когато животът им дава лимони. Оптимистите се фокусират върху положителното, насочват енергията си да се съсредоточат върху това, което могат да контролират в живота си, докато песимистите мислят за най-лошото. Когато оптимистичен учител научи, че детската площадка ще бъде затворена за две седмици за ремонт, той планира други начини да изведе децата на открито, за да играят и да се раздвижват. Друг учител може да чуе същата новина и да си помисли: „О, не. Ще трябва да стоим на закрито две седмици.“

Какво правиш, когато животът ти подава лимони?

От около 25 години изследователите изучават ползите от оптимизма за деца и възрастни. Оптимистите са склонни да бъдат по-здрави – както физически, така и емоционално, те живеят по-дълго и са по-успешни в училище и в спорта. В допълнение, оптимистично настроените възрастни имат по-възнаграждаващи и успешни кариери. Всичко това звучи чудесно, но какво ще стане, ако не сте склонни да гледате оптимистично на света? Добрата новина е, че дори и да не сте родени оптимист, оптимизмът може да бъде научен и развит. И веднъж научен, оптимизмът прави постоянна, положителна разлика в живота на човек.

Произходът на придобития оптимизъм може да се проследи в творчеството на Мартин Селигман през 60-те и 70-те години. Това, което Селигман открива, е, че хората, които се надяват, не стават безпомощни пред несгоди. Устойчивите хора интерпретират събитията по начини, които ги водят до оптимистично поведение. За разлика от това, безпомощните хора могат да интерпретират едни и същи събития по начини, които ги водят до песимистично поведение. Начинът, по който гледаме и реагираме на събитията, показва стила, в който всеки ги интерпретира. Всеки човек използва различна история, за да обяснят причината за всяко събитие – добро или лошо. Това е призмата, през която пречупваме живота и ни кара да се чувстваме безнадеждно (липсващ контрол и вяра в промяната) или борбено (способни да решаваме проблеми и да планираме алтернативи).

Вероятно се чудите откъде идва вашият тълкувателен стил.

Хората имат генетична нагласа или към песимизъм, или към оптимизъм, но това не е непременно постоянна черта.

Около 75% от чертите, свързани с оптимизма срещу песимизма, се определят от мястото, където израстваме, нашите семейства и нашия опит. Както и в други аспекти на развитието, формирането на тълкувателен стил е индивидуален процес със собствен график и темпо. Семената му покълват през първите няколко години от живота. Тълкувателният стил също се влияе от важните за живота на децата възрастни – техните родители и учители, по-специално от обратната връзка, получена от тези хора, и от това как те се справят със стресови или променящи живота преживявания, като например смъртта на роднина.

Целта е оптимизмът да се превърне в начин на живот.

Докато малките деца растат, развиват се и опознават света, те започват да обясняват живота сами за себе си. Тълкувателният стил на децата остава жизнен по време на предучилищна и детска градина, когато развитието продължава. Докато децата узряват и имат повече опит, техният тълкувателен стил става по-дефиниран. Когато децата са на осем, той вече се счита за оформен. Той ще остане непроменен през целия живот, освен ако няма умишлена намеса, която да помогне на детето да мисли оптимистично или освен ако детето не реши да го промени като възрастен. Ето защо е толкова важно да включите придобития оптимизъм в образователните програми за ранна детска възраст. Искаме да научим всички деца да мислят оптимистично и възрастните, които ги подкрепят и се грижат, да мислят оптимистично.

Оптимизмът в преподаването не може да се създаде във вакуум. За да помогнете на децата да променят тълкувателния си стил, първо трябва да създадете план, който да поддържа и затвърждава тази практика. За да обучим малките деца как да мислят оптимистично, трябва първо да създадем физически и емоционален климат, който подкрепя възприемането на това ново умение. За да станат оптимисти, децата трябва да се научат как да идентифицират и регулират емоциите, да действат, да притежават увереност и самоефективност, да бъдат независими, да поемат рискове, да продължават, да решават проблеми, да са съпричастни и да се самоуспокояват. Тези умения задават тон на оптимистичното мислене.

Като възпитатели не е нито подходящо, нито полезно да внедряваме стандарт за развиване на оптимистично мислене. Вместо това можем да помогнем на децата постепенно да изградят своя оптимизъм, като интегрираме дейности в учебната програма, които се поддават на учене и използване на оптимистично мислене. Ключова част от всички тези дейности е ангажирането на семействата, за да могат да подкрепят обучението на децата у дома. Целта е оптимизмът да се превърне в начин на живот.

Втора част от статията ще откриете тук:

Можете да почерпите вдъхновение от оптимизма на децата в нашите центрове и техните мечти:


За повече интересни статии:
https://smarty-kids.bg/category/blog/

Не забравяйте да харесате страницата ни във фейсбук:
https://www.facebook.com/smartykidsbulgaria1/